Czy twój mózg potrzebuje cyfrowego detoksu? Sprawdź, a nie scrolluj

Brakuje ci cierpliwości? Szybko się nudzisz? Śpisz gorzej, a rozmowy cię męczą? Jeśli na choć jedno z tych pytań odpowiadasz "tak" – możliwe, że to uzależnienie od telefonu. Sprawdź, jak zrobić cyfrowy detoks i odzyskać kontrolę nad głową (i życiem). Oczyszczenie głowy na wiosnę jest niemniej ważne niż zdrowa dieta.