Oto 3 najgorsze diety świata – próbujesz ich, a potem płacisz zdrowiem i efektem jojo

W świecie diet-cud, błyskawicznych metamorfoz i obietnic w stylu "minus 10kg w 10 dni” łatwo wpaść w pułapkę. Kiedy zależy nam na szybkich efektach, sięgamy po ekstremalne rozwiązania – licząc, że tym razem się uda. Niestety, wiele z popularnych diet może przynieść więcej szkody niż pożytku. Zamiast zdrowia i trwałej zmiany, dostajemy rozregulowany metabolizm, niedobory, frustrację i dobrze znany efekt jojo. Oto trzy diety, które zyskały złą sławę nie bez powodu. Sprawdź, dlaczego warto ich unikać.