Wszyscy mamy napięty grafik więc szukaj ruchu, gdzie to możliwe. Podpowiadamy, jak to zrobić

To skomplikowane. Spora część z nas w ten sposób może opisać swoją relację z aktywnością fizyczną. Z jednej strony chcielibyśmy mieć sylwetkę crossfitowca, biegać maratony i wpadać do osiedlowej siłowni, jak do siebie. Z drugiej… Przecież nie mamy na to czasu. Pytanie, tylko czy rzeczywiście stoimy tu przed wyborem: wszystko albo nic? Niekoniecznie. Aktywność można, a nawet należy, sobie dozować.