Szybki trening z hantlami. Te ćwiczenia wykonasz nawet w przerwie w pracy

Chcecie wprowadzić do swojej sportowej rutyny nieco więcej różnorodności? Hantle będą idealnym do tego narzędziem. Jeśli zastanawiacie się, jak powinien wyglądać trening siłowy z wykorzystaniem tego właśnie akcesorium, mamy dla Was tutorial. Marcin Michalski, trener osobisty i dietetyk prezentuje zestaw ćwiczeń, dzięki któremu oswoicie się z nowym typem treningu.