Dbasz o dietę i ćwiczysz? Ten quiz pozwoli ci sprawdzić, co naprawdę wiesz o kuchni dla aktywnych

Codzienna aktywność fizyczna wiedzie do dobrej kondycji, jednak z tej drogi można zboczyć, jeśli regularnie wykonywanym ćwiczeniom czy uprawianym sportom nie towarzyszą właściwe nawyki żywieniowe. Dzięki odpowiedniemu odżywianiu osoby aktywne mogą uzupełnić energię i zaopatrzyć się w składniki odżywcze, by mieć siłę do dalszej aktywności, zregenerować organizm oraz utrwalić efekty treningu.